Zlé prekrvenie končatín – liečba existuje!

Studené ruky, ľadové nohy nie sú len nepríjemným problémom, ale sú aj varovným signálom, že s vaším krvným obehom nie je niečo v poriadku. Zlý krvný a lymfatický obeh, trápi čoraz väčšie množstvo ľudí.

Za hlavnú príčinu sa považuje nesprávny životný štýl, pod ktorý spadá najmä nedostatočná pohybová aktivita, ktorá by primerane rozprúdila krv v žilách, ale tiež zlozvyky ako sú fajčenie či popíjanie kofeínových nápojov. Pomalý metabolizmus, emocionálna nerovnováha či stres sa tiež výrazným spôsobom, podpisujú na pocitoch chladu v rukách a nohách. Zároveň, však zlé prekrvenie končatín, môže byť symptómom vážnejšieho ochorenia. Ide napríklad o tieto choroby – poruchy činnosti štítnej žľazy, reumatoidná artritída či migréna. Liečba tohto na prvý pohľad, zložitého a nie práve najpríjemnejšieho zdravotného problému, však existuje!

Rozhýbte krvný obeh!


Rozhýbte pomalý krvný obeh pomocou chutných jedál, ktorého „zohrejú“ vaše končatiny. Pridajte si do špagiet chilli omáčku, ochutnajte tabasco alebo použite štipľavé korenia, ktoré jedlo ochutia a zrýchlia metabolizmus organizmu. Ďalšou alternatívou môže byť aj zázvorový čaj, a prípravky, obsahujú ginko bilobu. Známe ginko biloba, je v súčasnosti azda najefektívnejším produktom z prírody, ktorý blahodarne vplýva na celý krvný a lymfatický obeh.

“
Studené ruky, ľadové nohy nie sú len nepríjemným problémom, ale sú aj varovným signálom...
„

Pri správnom prekrvení končatín, hrá významnú úlohu aj fyzická aktivita. Zaraďte športové aktivity do vášho každodenného harmonogramu dňa a váš krvný obeh bude opäť fungovať na 100%! Skvelý relax aj prekrvenie organizmu zaručuje aj saunovanie a horúci kúpeľ s pridaním škoricového, rozmarínového či levanduľového vonného oleja. Nezabudnite ani na pravidelné kúpele nôh, na masáž nôh a nosenie termoponožiek. Tí odvážnejší, môže vyskúšať aj akupunktúru!

V zime rukavice a pančuchy, ale čo v lete?

Studené ruky a nohy, nie sú problém, ktorý sa objavuje len v zimnom období. Čím je počasie chladnejšie, tým sa výraznejšie prejavia pocity „ľadových končatín“. A tak nastupuje liečba v podobe rukavíc, pančúch, podkolienok, hrubých ponožiek. Možno by sa dalo očakávať, že s letnými, slnečnými lúčmi, problémy so zlým prekrvením končatín, zmiznú. Nemusí to byť však podmienkou. Ak vás aj v lete trápia zle prekrvené končatiny, mali by ste zimné, termoponožky vymeniť za bavlnené ponožky, ktoré budú vašou „pyžamovou výbavou“. Veľmi efektívne sú aj zábaly rúk a nôh, používanie špeciálnych krémov, určených špeciálne na odstránenie tzv. studených rúk či studených nôh.