Neprejde deň, aby ste si nemuseli kvapkať do očí umelé slzy. Inak by ste nevydržali to štípanie a celkové podráždenie. Občas nás potrápi pálenie, začervenanie, ale keď je toho veľa, treba sa zamyslieť, aké sú príčiny.
Nie ste jediná, ktorá sa vracia domov z práce so zapáleným zrakom. Nie je unavené z celého dňa len naše telo, ale aj pleť a oči, na ktorých je naša únava zrejme vidieť najviac. Zapálené oči obmedzujú naše pracovné aktivity, aj tie súkromné.
Veď kto by už s chuťou išiel do podniku, kde by nemohol ani oko otvoriť a zabaviť sa. Problémy s očami nám kazia náladu, pôsobíme na ľudí smutne, podráždene. Dáme vám však niekoľko tipov, ako sa vyvarovať tomu, aby ste mali oči ako rak.
Kvapky, ľad
Podráždené oči nám upokoja kvapky, ale to už zrejme viete. Pomáhajú aj ľadové obklady. Vačky si však musíme „odstrániť“ trochu náročnejšie. Tie sa nám môžu vytvoriť hlavne ráno a spôsobuje ich rovnako stres. Stres sa rodí cez noc. Ak si myslíte, že sa telo celé regeneruje, je to omyl. Náš lymfatický systém vtedy nepracuje a odpad sa nám v tele hromadí.
To znamená, že sa nič nemôže z tela odplaviť, takže by sme do neho nemala večer ani nič dávať. Najlepšie tak vypiť si čaj alebo si dať ovocie. Viac sa treba večer pohybovať. Treba si nakúpiť očné krémy, ktoré sa rýchlo vstrebávajú a sú šetrné aj k citlivým očiam. Nemali by byť mastné a trápiť jemnú pokožku okolo očí.
Prečo máme problémy s očami?
Pretože sa zle stravujeme. Nedodržiavame pitný režim. Zabúdame na ovocné šťavy, na prospešnú zeleninu s vitamínom A a na všetky minerálne vody. Vitamíny prospešné pre oči nájdeme aj v rybách, v špenáte, v melónoch, v brokolici aj kukurici. Aby sa nám do očí nedostala infekcia, musia byť mimoriadne odolné. Vitamín A sa stará aj o očnú imunitu a sliznicu.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára