Každý pohyb je nepochybne osožný, avšak aj ľudské telo potrebuje občas zmenu. Nezotrvávajte teda roky pri obľúbenom behu, malé spestrenie pomôže nielen vašim svalom, ale pookreje tiež psychická stránka. Jediné, čo potrebujete, je chuť rozvlniť svoje telo na horúce latinské rytmy. Ostatné už príde samo.
Uvoľnite napätie
Obyvatelia krajín, v ktorých majú latinské tance pôvod, nepoznajú stres. Niežeby ich oblasti obchádzal, životu bez zbytočného naháňania môžu vďačiť svojej neobyčajnej schopnosti dokonalého uvoľnenia. Práve vďaka tomu celkom nevedomky zo seba dostávajú napätie a výsledkom je vždy široký úsmev na tvári. Napriek každodenným problémom, s ktorými sa mnohí z nás nikdy ani nemuseli pasovať. Žijú skromne, ale zato šťastne.Vlňte bokmi, schudnete
Pohyb v latinskom štýle neprináša ale blahodárne účinky len stresovému faktoru, pozitívnejší môže byť aj vzhľad vašej postavy. Nakoľko sa jedná o dlhodobejší pohyb v dynamickom rytme, predstavuje pre organizmus účinnú aeróbnu aktivitu, vďaka ktorej môže spáliť tuky. Exotické a unikátne tanečné pohyby v duchu fitnes zas dokážu vyformovať ženskú postavu do oveľa ladnejších tvarov.
Dominantnou je pri tomto štýle tanca najmä oblasť panvy, čo zapája predovšetkým svalstvo brucha, spodnej časti chrbta, zadku i stehien. V neustálej aktivite sú však taktiež paže, čo pocítia najmä vaše ramená. A práve jemne vypracované svalstvo ramien môže diametrálne zmeniť celkovú symetriu vašej postavy. Z obyčajnej „hrušky“ sa stanete krásne žensky športovou a napriek tomu vaše krivky zostanú ladné.
Výber bohatý
Že vy by ste aj chceli, ale neviete ako začať? K dispozícii je hneď niekoľko variantov. Môžete zájsť do najbližšieho fitnescentra a popýtať sa, či v rozvrhu aerobikov figuruje aj nejaký v štýle latina. Určite širší bude výber v špecializovanom latino klube, kde pravdepodobne budete mať možnosť začať kurzami začiatočníkov.
Naučiť sa môžete niektoré z brazílskych tancov ako karnevalovú sambu, sambu de gafieira, forró, funk, či zouk. Čoraz obľúbenejšou je horúca novinka z latinsko-americkej oblasti, dynamická zumba. Sklamaná však rozhodne nemôžete byť ani v prípade populárnej salsy.
Zábava zaručená
Odreagovanie a fitnes účinky však nie sú jediným lákadlom, ktoré horúce rytmy dokážu poskytnúť. Vďaka nim máte možnosť prekonať vzdialenosti niekoľkých tisícok kilometrov a v minúte sa ocitnúť vo svojej vytúženej dovolenkovej destinácii.
Hudba a pohyb vás natoľko pohltí, že energiu budete nasávať plnými dúškami. Čokoládovú farbu z nich síce nezískate, veselú južanskú náladu však určite áno. Váš pohľad sa rozžiari, čo vám dodá nielen iskru, ale i ten správny pohľad na svet. Samozrejme pozitívny.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára